हेल्थ

झोपण्याच्या आधी खाणं शरीराच्या नैसर्गिक विश्रांती आणि दुरुस्तीच्या कार्यामध्ये अडथळा आणतं. तुम्ही आठ तास झोपला तरी शरीर खरं तर विश्रांती…

Amazing Benefits of Moringa Leaves: मजबूत हाडांसाठी पुरेसे कॅल्शियम आवश्यक आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे हाडे हळूहळू कमकुवत आणि ठिसूळ होतात.

Herbal Tea for Migraines: हर्बल टी केवळ वेदनांपासून आराम देत नाही, तर शरीर आणि मनाला शांतीदेखील देते.

Food For Kidney Health: किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी योग्य, पोषक तत्वांनी समृद्ध आहार घेणंही आवश्यक आहे.

disadvantages chia seeds : एवढे सगळे फायदे शरीराला होतात म्हणून सगळ्यांनी चिया सीड्सचे सेवन करू नये.

Symptoms of Vitamin B12 Deficiency: व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरतेची लक्षणे वेळीच ओळखल्याने समस्येचे निराकरण होण्यास मदत होऊ शकते.

Quitting Alcohol Benefits: सध्याची तरुण मंडळी तर वीकेंड म्हणजेच अगदी शनिवारी-रविवारी, तर कधी मित्रांच्या वाढदिवसाच्या पार्टीला, तर कधी हळदी समारंभात…

Soya Milk or Cow Milk: दोघांचेही स्वत:चे असे पौष्टिक फायदे आहेत. यातला चांगला पर्याय तुमच्या आरोग्यासंबंधित उद्दिष्टांवर, आहाराच्या गरजांवर आणि…

Effects of Prolonged sitting: जास्त वेळ बसून राहिल्याने पाठीच्या कण्यावर गंभीर परिणाम होतात.

Benefits of Ginger: पोट, सांधे, सर्दी, खोकला आणि वजन कमी करण्यासाठी सुद्धा एक रामबाण औषध आहे.

Exercise To Burn Calories And Lose Weight : ४० पेक्षा जास्त वय असणाऱ्या मंडळींना गुडघे आणि सांध्याचे संरक्षण आणि कॅलरी…