पोट होईल साफ, नसांमध्ये साचलेली घाणही निघून जाईल! जेवल्यानंतर फक्त ‘ही’ एक गोष्ट खा; पचन सुधारेल, गॅसही होणार नाही

साधे दिसणारे खायचे पान (नागवेलीची पाने) अनेक न्यूरोलॉजिकल त्रासांमध्ये उपयोगी ठरू शकते. सद्गुरू जग्गी वासुदेव यांच्या मते खायचे पान न्यूरोलॉजिकल सिस्टम संतुलित ठेवायला मदत करते. त्यात असलेलं अल्कलाइन शरीरात साचलेले विषारी पदार्थ बाहेर टाकतो आणि पचनक्रिया सुधारतो. खायची पाने नियमित खाल्ल्याने शरीराची कार्यक्षमता वाढते आणि विषारी द्रव्ये बाहेर टाकली जातात.

दररोज खायचे पाने खाल्ल्याने पोटातील गॅस, अपचन यांसारख्या समस्या कमी होतात. पान मेंदूला सक्रिय ठेवते. या पानात सापाच्या विषावर नियंत्रण ठेवण्याची ताकदही असते. जर ते मर्यादित प्रमाणात आणि तंबाखू-सुपारीसारख्या हानिकारक गोष्टींशिवाय खाल्ले, तर ते आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते.

खायचे पान न्यूरोलॉजिकल समस्या कशा दूर करते?

खायच्या पानात असे घटक असतात जे मेंदू आणि मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव टाकतात. ते खाल्ल्याने ताण कमी होतो, बेचैनी दूर होते आणि मानसिक थकवा कमी होतो. पान खाल्ल्याने रक्ताभिसरण सुधारते, त्यामुळे मेंदूला ऑक्सिजन आणि पोषक घटक नीट मिळतात. यामुळे न्यूरोलॉजिकल कार्ये चांगली होतात. पानाची अल्कलाइन प्रकृती शरीरातून विषारी द्रव्ये बाहेर काढते. शरीर आणि मेंदूतून विषारी द्रव्ये निघाल्याने न्यूरोलॉजिकल संतुलन सुधारते.

पानात अँटिऑक्सिडंट्स असतात जे मेंदूच्या पेशींना ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेसपासून वाचवतात. हे पान ताण, विस्मरण आणि इतर मानसिक त्रासांपासून संरक्षण देते. आयुर्वेदानुसार पान वात आणि कफ दोष संतुलित करते, जे न्यूरोलॉजिकल असंतुलनाचे मुख्य कारण मानले जाते. संतुलन आल्यावर झोप, एकाग्रता आणि मानसिक ऊर्जा सुधारते.

खायचे पान पचन कसे सुधारते?

खायचे पान पचनक्रिया सक्रिय करते. जेवणानंतर ते खाल्ल्याने पोटातील गॅस, अपचन आणि अ‍ॅसिडिटी यांसारख्या त्रासांपासून आराम मिळतो. त्यातले नैसर्गिक एन्झाईम्स पोट स्वच्छ ठेवायला मदत करतात. पानातील जंतूनाशक आणि जंतुरोधक गुण पोटात आणि तोंडात असलेले हानिकारक जंतू नष्ट करतात. ते पोटातून विषारी द्रव्ये बाहेर काढून शरीर शुद्ध करते.

खायच्या पानाचे फायदे

दररोज जेवणानंतर पान खाल्ल्याने तोंडाचे आरोग्य चांगले राहते. खायचे पान तोंडातील फोड आणि जखमा नियंत्रित करते आणि तोंडाचे आरोग्य सुधारते. त्यातील गॅस्ट्रो-प्रोटेक्टिव्ह गुण तोंडातील जखमा लवकर भरायला मदत करतात. हे पान शरीर निरोगी ठेवते आणि आजारांपासून संरक्षण करते. खायचे पान खाल्ल्याने सांध्याचे आजार आणि अस्थमा असलेल्या लोकांना फायदा होतो. त्यातील सूज कमी करणारे गुण या समस्या दूर करण्यात मदत करतात.