Benefits Of Eating Amla Daily: рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рдкреИрдХреА рдЕрдиреЗрдХрд╛рдВрдирд╛ рдЖрд╡рд│реНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдлрд╛рдпрджреНрдпрд╛рдВрдмрд╛рдмрдд рдорд╛рд╣реАрдд рдЖрд╣реЗ. рдЖрд╡рд│реНрдпрд╛рддреВрди рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рд╕реА рдорд┐рд│рддрдВ. рдЖрд╡рд│реНрдпрд╛рдЪреА рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд▓ рд╡реНрд╣реЕрд▓реНрдпреВ рдмрдШрддрд╛ рдпрд╛рд▓рд╛ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбрд╣реА рдореНрд╣рдЯрд▓рдВ рдЬрд╛рддрдВ. рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрдкрдгреЗ рдЖрд╡рд│реНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЬреНрдпреВрд╕, рдЪрдЯрдгреА, рднрд╛рдЬреА, рд▓реЛрдгрдЪрдВ рдЖрдгрд┐ рдореБрд░рдВрдмрд╛ рдпрд╛ рд╕реНрд╡рд░реВрдкрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓рдВ рдЬрд╛рддрдВ. рдЖрд╡рд│рд╛ рд╣рд╛ рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рдХрд╛рд│рд╛рдкрд╛рд╕реВрди рднрд╛рд░рддреАрдп рд╕реНрд╡рдпрдВрдкрд╛рдХрдШрд░рд╛рдд рдПрдХ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪрд╛ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрд╣реЗ. рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдордзреНрдпреЗ рдЖрд╡рд│рд╛ рдЯрд╛рдХрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рддреНрдпрд╛рдЪреА рдЪрд╡ рдЖрдгрд┐ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдореВрд▓реНрдп рджреЛрдиреНрд╣реА рддреНрд╡рд░рд┐рдд рд╡рд╛рдврддреЗ рдЕрд╕реЗ рдореНрд╣рдгреВрдпрд╛. рдЦрд░рдВ рддрд░, рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣реА рджрд░рд░реЛрдЬ рд░рд┐рдХрд╛рдореНрдпрд╛ рдкреЛрдЯреА рдПрдХ рдЖрд╡рд│рд╛ рдЦрд╛рд▓реНрд▓рд╛ рддрд░ рддреЛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдХрд╛рд░рдХ рдХрд╛рдо рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЛ. рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╢рдХреНрддреА рд╡рд╛рдврд╡рдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рддреЗ рдкрдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд рдЖрдгрд┐ рдмрд░реЗрдЪ рдХрд╛рд╣реА, рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдХрд╛рд░рдХ рдлрд╛рдпрджреЗ рдЦрд╛рд▓реА рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдКрдпрд╛.

рджрд░рд░реЛрдЬ рдЖрд╡рд│рд╛ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрд╛рдЪ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдлрд╛рдпрджреЗ рдпреЗрдереЗ рдЖрд╣реЗрдд:

рез. рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╢рдХреНрддреА рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддреЗ – рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣реА рдХрдореА рдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреАрд╢реА рдЭреБрдВрдЬрдд рдЕрд╕рд╛рд▓, рддрд░ рджрд░рд░реЛрдЬ рд░рд┐рдХрд╛рдореНрдпрд╛ рдкреЛрдЯреА рдПрдХ рдЖрд╡рд│рд╛ рдЦрд╛рдгреЗ рдЦреВрдк рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░реВ рд╢рдХрддреЗ. рдЖрд╡рд│реНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рд╕реА рдЕрд╕рддреЗ. рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░, рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рд╕реА рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╢рдХреНрддреАрд▓рд╛ рдЖрдзрд╛рд░ рджреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рд░рд┐рдХрд╛рдореНрдпрд╛ рдкреЛрдЯреА рдЖрд╡рд│рд╛ рдЦрд╛рдгреЗ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдЖрд╣реЗ, рдХрд╛рд░рдг рддреЗ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рдирдЪреЗ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рд╢реЛрд╖рдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ. рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореА рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╢рдХреНрддреА рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреЗ.

реи. рдкрдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рддреЗ – рд░рд┐рдХрд╛рдореНрдпрд╛ рдкреЛрдЯреА рдЖрд╡рд│рд╛ рдЦрд╛рдгреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкрдЪрдирд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрддреНрддрдо рдЖрд╣реЗ. рд╕рд▓реНрд▓рд╛рдЧрд╛рд░ рдкреЛрд╖рдгрддрдЬреНрдЬреНрдЮ рд░реВрдкрд╛рд▓реА рджрддреНрддрд╛ рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рдд рдХреА, рдЖрд╡рд│реНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдлрд╛рдпрдмрд░рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЕрд╕рддреЗ рдЖрдгрд┐ рд╕рдХрд╛рд│реА рддреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдЖрддрдбреНрдпрд╛рдВрд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓ рд╕реБрдзрд╛рд░рддреЗ, рдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рд╡рд┐рд╖рд╛рд░реА рдкрджрд╛рд░реНрде рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдкрдбрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ, рдмрджреНрдзрдХреЛрд╖реНрдарддрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЧреЕрд╕рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЯрд╛рд│рддрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдкрдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рддреЗ.

рей. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ – рд╣реЛрдп, рд░рд┐рдХрд╛рдореНрдпрд╛ рдкреЛрдЯреА рдЖрд╡рд│рд╛ рдЦрд╛рд▓реНрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рд╡рдЬрди рдХрдореА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рджреЗрдЦреАрд▓ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ. рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕рдВрд╕реНрдерд╛ (NIH) рдиреБрд╕рд╛рд░, рдЖрд╡рд│рд╛ рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдп рдЧрддрд┐рдорд╛рди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдУрд│рдЦрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ. рд╕рдХрд╛рд│реА рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╡рд░, рддреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рдЬреЗ рдЦрд╛рддрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд┐рддрд╛ рддреЗ рдЬрд▓рдж рдЙрд░реНрдЬреЗрдордзреНрдпреЗ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдЕрдиреБрдорддреА рджреЗрддреЗ. рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореА, рддреБрдореНрд╣реА рджрд┐рд╡рд╕рднрд░ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдХреЕрд▓рд░реАрдЬ рдмрд░реНрди рдХрд░рддрд╛, рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореА рд╡рдЬрди рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ.

рек. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рддреНрд╡рдЪреЗрд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ – рддреБрдореНрд╣реА рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреНрдпрд╛ рдХрд╛рд│рдЬреАрд╕рд╛рдареА рд╕рд░реНрд╡ рдХрд╛рд╣реА рдХрд░рдд рдЖрд╣рд╛рдд, рдкрдг рддрд░реАрд╣реА рдХреЛрдгрддреЗрд╣реА рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рджрд┐рд╕рдд рдирд╛рд╣реАрдд рдХрд╛? рдЬрд░ рдЕрд╕реЗ рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рд░рд┐рдХрд╛рдореНрдпрд╛ рдкреЛрдЯреА рджрд░рд░реЛрдЬ рдПрдХ рдЖрд╡рд│рд╛ рдЦрд╛рд▓реНрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╣рд╡реА рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдорд┐рд│реВ рд╢рдХрддреЗ. рдХрд╛рд░рдг рдЖрд╡рд│рд╛ рд╣рд╛ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рд╕реАрдЪрд╛ рдПрдХ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рд╕реНрд░реЛрдд рдЖрд╣реЗ, рдЬреЛ рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреА рд▓рд╡рдЪрд┐рдХрддрд╛ рд╡рд╛рдврд╡рддреЛ рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рджрд┐рд╕рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╣рд╛рддрднрд╛рд░ рд▓рд╛рд╡рддреЛ. рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рд╕реАрд╕реЛрдмрдд, рдЖрд╡рд│рд╛ рдЕрдБрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбрдВрдЯреНрд╕рдиреЗрджреЗрдЦреАрд▓ рд╕рдореГрджреНрдз рдЖрд╣реЗ, рдЬреЗ рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗрдд.

рел. рдордЬрдмреВрдд рдХреЗрд╕ – рдЖрд╡рд│рд╛ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рд╕реАрдиреЗ рд╕рдореГрджреНрдз рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рджрд░рд░реЛрдЬ рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдХреЗрд╕рд╛рдВрд╕рд╛рдареАрджреЗрдЦреАрд▓ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░реВ рд╢рдХрддреЗ. рд╣реЗ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдЯрд╛рд│реВрд╡рд░реАрд▓ рдмреЕрдХреНрдЯреЗрд░рд┐рдпрд╛рд╢реА рд▓рдврдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ рдЖрдгрд┐ рдХреЗрд╕рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдХреВрдкрд╛рдВрдирд╛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдХреЗрд╕ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд╣реЛрддрд╛рдд. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХреЗрд╕ рдЧрд│рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдХреЛрд░рдбреЗрдкрдгрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рджреЗрдЦреАрд▓ рдХрдореА рдпреЗрдК рд╢рдХрддрд╛рдд. рдореНрд╣рдгреВрди рджрд░рд░реЛрдЬ рдЖрд╡рд│рд╛ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рд╣реА рдЫреЛрдЯреАрд╢реА рд╕рд╡рдп рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдХреЗрд╕рд╛рдВрдирд╛ рдХрд╕реЗ рдмрджрд▓рддреЗ рддреЗ рдкрд╛рд╣рд╛.

This quiz is AI-generated and for edutainment purposes only.

рдЖрддрд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд░рд┐рдХрд╛рдореНрдпрд╛ рдкреЛрдЯреА рдЖрд╡рд│рд╛ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдЕрд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕рдиреАрдп рдлрд╛рдпрджреЗ рдорд╛рд╣реАрдд рдЖрд╣реЗрдд, рдЖрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрд╢рд╛ рдЖрд╣реЗ рдХреА рддреБрдореНрд╣реА рд▓рд╡рдХрд░рдЪ рдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реЗрд╡рдирд╛рд▓рд╛ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХрд░рд╛рд▓ рдЖрдгрд┐ рддрдВрджреБрд░реБрд╕реНрдд рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд░рд╛рд╣рд╛рд▓.