News Flash

‘अॅरोबिक’ व्यायामाने बालकांच्या स्मृतीला चालना

बालकांनी नियमितपणे अॅरोबिक व्यायाम केल्याने त्यांच्या स्मृतीला चालना मिळते त्याचबरोबर मेंदुच्या आरोग्यासाठी हितकारक ठरत असल्याचा दावा एका अभ्यासातून करण्यात आला आहे.

| December 3, 2013 03:33 am

बालकांनी नियमितपणे अॅरोबिक व्यायाम केल्याने त्यांच्या स्मृतीला चालना मिळते त्याचबरोबर मेंदुच्या आरोग्यासाठी हितकारक ठरत असल्याचा दावा एका अभ्यासातून करण्यात आला आहे.
बोस्टन वैद्यकीय विद्यापीठातील संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार, शरीरातील विशिष्ट हार्मोन्स व्यायाम केल्याने सुदृढ होतात. याची स्मृतीत सुधारणा होण्यासाठीही मदत होते. त्यामुळे व्यायाम आणि मेंदु यांचे परस्पर नाते असल्याचेही स्पष्ट होते. त्यामुळे नियमित व्यायाम करणे मेंदुच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते असेही संशोधकांचे म्हणणे आहे.
मेंदुच्या कार्यप्रणालीत स्मृती आणि शिकण्याची प्रवृत्ती यांचा ताळमेळ साधणाऱया हिप्पोकॅम्पस या महत्वाच्या दुव्याला बळकट करण्याचे काम अॅरोबिक व्यायामातून होते. त्यामुळे बालकांनी नियमितपणे अॅरोबिक व्यायाम करावा असा सल्ला संशोधकांनी दिला आहे.   

लोकसत्ता आता टेलीग्रामवर आहे. आमचं चॅनेल (@Loksatta) जॉइन करण्यासाठी येथे क्लिक करा आणि ताज्या व महत्त्वाच्या बातम्या मिळवा.

First Published on December 3, 2013 3:33 am

Web Title: aerobic exercise boosts memory in teens
टॅग : Lifestyle
Next Stories
1 सौदी अरेबियाच्या ‘फूड फेस्टिवल’मध्ये भारतीय हॉटेल्सकडून ‘कबाब’, ‘बिर्याणी’
2 मधुमेहींसाठी एक चांगला सल्ला..एकदाच जेवण आणि ‘ब्रेकफास्ट’ टाळा
3 स्तनाच्या कर्करोगावर ग्रीन सलाडचा ‘कोम्बो’ उपचार
Just Now!
X