तरुणांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वाढतोय आतड्याचा कॅन्सर! फक्त ‘या’ एका उपायाने होईल कायमचा कमी; डॉक्टरांनी सांगितलं सीक्रेट

कॅल्शियममुळे आतड्यांचा कर्करोग होण्याचा धोका १७ टक्क्यांनी कमी होतो

संशोधकांना असे आढळून आले की, दररोज ३०० मिलीग्राम कॅल्शियम घेतल्याने आतड्यांचा कर्करोग होण्याचा धोका १७ टक्क्यांनी कमी होतो, तर कॅल्शियमचे दुग्धजन्य पदार्थ नसलेले स्रोत, जसे की फोर्टिफाइड सोया मिल्क, यांचाही असाच परिणाम होतो.

या अभ्यासाचे पहिले लेखक आणि ऑक्सफर्ड विद्यापीठातील वरिष्ठ पोषण महामारीशास्त्रज्ञ डॉ. करेन पापियर यांच्या मते, हा अभ्यास दुग्धजन्य पदार्थ कोलोरेक्टल कर्करोग रोखण्यास मदत करू शकतात याचे भक्कम पुरावे देतो. याचे मुख्य कारण म्हणजे त्यात असलेले कॅल्शियम. त्यांनी सांगितले की, दुग्धजन्य पदार्थ आणि दुग्धजन्य पदार्थ नसलेल्या दोन्ही स्रोतांमधून मिळणाऱ्या कॅल्शियमचा समान परिणाम होतो, ज्यामुळे धोका कमी करण्यासाठी ते मुख्य घटक जबाबदार असल्याचे सूचित होते.

जगातील तिसरा सर्वात सामान्य कर्करोग

आतड्यांचा कर्करोग हा जगातील तिसरा सर्वात सामान्य कर्करोग आहे, ज्यामुळे दरवर्षी अंदाजे २० लाख रुग्ण आणि दहा लाख मृत्यू होतात. जगभरात तरुणांमध्ये आतड्यांचा कर्करोग झपाट्याने वाढत आहे. २०४० पर्यंत या आजाराचे प्रमाण ३.२ दशलक्षांपर्यंत पोहोचण्याची अपेक्षा आहे, तर मृत्युदर १.६ दशलक्षांपर्यंत वाढण्याची शक्यता आहे.

ऑक्सफर्ड विद्यापीठाने १६ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या ५,००,००० हून अधिक मुलींमध्ये ९७ प्रकारचे आहार आणि त्यांचा आतड्याच्या कर्करोगावर होणारा परिणाम ओळखला आहे. नेचर कम्युनिकेशन्स जर्नलनुसार, १२,२५१ लोकांचा समावेश असलेल्या १७ वर्षांच्या अभ्यासात असे आढळून आले की, कॅल्शियमयुक्त पदार्थांचे सेवन केल्याने आतड्याच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो. अल्कोहोल आणि लाल मांसाच्या सेवनाने कर्करोगाचा धोका वाढला असला तरी चीज किंवा आईस्क्रीममधून पोषक तत्वे मिळवल्याने धोका तितका कमी झाला नाही. याव्यतिरिक्त, कॅल्शियम सप्लिमेंट्स घेतल्याने समान फायदे मिळतील का याचा तपास संशोधकांना करता आला नाही.

कोलन कर्करोगाची लक्षणे

• मलमूत्रात रक्त येणे
• आतड्याच्या सवयींमध्ये बदल
• पोटदुखी
• अस्पष्ट वजन कमी होणे
• अशक्तपणा आणि थकवा जाणवणे
• भूक न लागणे