तुळशीची पाने आरोग्यासाठी आहेत अमृत! हा काढा बनवा अन् पावसाळ्यात प्या, हंगामी आजारांपासून तुमचे होईल रक्षण

पावसाळ्यात तुळशीच्या पानांचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. जर या पानांचा काढा बनवून सेवन केला तर सर्दी आणि घशात खवखव दूर होते. आयुर्वेदिक आणि युनानी औषधांचे तज्ज्ञ डॉ. सलीम जैदी म्हणाले की, “तुळशीच्या पानांचे दररोज सेवन केल्याने ताण आणि चिंता दूर होते. या पानांचा काढा प्यायल्याने श्वसनसंस्था सुधारते. पावसाळ्यात तुळशीच्या पानांचा काढा आरोग्यावर कसा परिणाम करतो ते जाणून घेऊया.

पावसाळ्यात रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतो

पावसाळ्यात तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. या ऋतूत पावसात भिजल्याने लगेच सर्दी आणि खोकला होतो जो खूप त्रासदायक असतो. जर या पानांचा काढा बनवून सेवन केला तर रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि सर्दी, खोकला आणि फ्लू सारखे आजार टाळता येतात. पावसाळ्यात दिवसातून दोनदा हा काढा सेवन केल्यास फायदा होईल.

ब्राँकायटिस आणि दमा या आजारांवर रामबाण उपाय

तुळशीची पाने किंवा काढा रोज सेवन केल्याने ब्राँकायटिस आणि दमा सारख्या श्वसनाच्या आजारांवर उपचार मिळतो. हे दोन्ही आजार फुफ्फुस आणि श्वसनसंस्थेशी संबंधित आहेत आणि त्यांची लक्षणे काहीशी सारखीच आहेत. हा काढा घशातील श्लेष्मा साफ करतो आणि श्वसनाचे आजार बरे करतो.

रक्त शुद्ध करते

तुळशीच्या पानांमध्ये रक्त शुद्ध करण्याचे गुणधर्म देखील असतात. जर या पानांचा काढा बनवून सेवन केले तर ते शरीराला डिटॉक्सिफाय करते. ही पाने चयापचय वाढवतात आणि वजन कमी करणे सोपे करते.\

तणाव कमी करते

तुळशीच्या पानांचा काढा प्यायल्याने ताण नियंत्रित होण्यास मदत होते. तुळशीमध्ये अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात जे मानसिक स्थिती सुधारतात. हा काढा ताण आणि चिंता कमी करण्यात जादुई प्रभाव पडतो. तुळशीची काही ताजी पाने कुस्करून तुमच्या चहामध्ये मिसळता येतात आणि त्यानंतर तुम्ही ही चहा पिऊ शकता. ही पाने केवळ चहाची चव वाढवतातच असे नाही तर शरीरालाही फायदेशीर ठरतात.

तुळशीचा काढा कसा बनवायचा?

तुळशीचा काढा बनवण्यासाठी, ७-८ तुळशीची पाने, १ छोटा आल्याचा तुकडा, ४-५ काळी मिरी आणि १ कप पाणी घ्या. सर्व घटक पाण्यात ५-१० मिनिटे उकळवा. नंतर ते गाळून घ्या आणि चवीनुसार मध किंवा गूळ घाला. हा काढा दिवसातून १-२ वेळा प्यायल्याने सर्दी आणि खोकला आराम मिळतो.