Hibiscus flower Tips: рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдмрд╛рд▓реНрдХрдиреАрдЪреА рд╢реЛрднрд╛ рд╡рд╛рдврд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреА рд░реЛрдкреЗ рд▓рд╛рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЖрд╡рдб рдЕрдиреЗрдХрд╛рдВрдирд╛ рдЕрд╕рддреЗрдЪ. рдкрдг, рдЛрддреБ рдмрджрд▓рд╛рдирдВрддрд░ рдпрд╛ рд░реЛрдкрд╛рдВрдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгрдВрд╣реА рддрд┐рддрдХрдВрдЪ рдкрд░рд┐рд╢реНрд░рдорд╛рдЪрдВ рд╣реЛрдКрди рдЬрд╛рддрдВ. рдЭрд╛рдбрд╛рдВрдирд╛ рднрд░рдЧрдЪреНрдЪ рдлреБрд▓реЗ рдпрд╛рд╡реАрдд, рддреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдХрд┐рдбреАрдкрд╛рд╕реВрди рдмрдЪрд╛рд╡ рд╡реНрд╣рд╛рд╡рд╛ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдкрд▓реЗ рдЕрдердХ рдкреНрд░рдпрддреНрди рд╕реБрд░реВ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рддрд╕рдВрдЪ рд░реЛрдЬрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рд╛рдд рдпреЗрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдлреБрд▓рд╛рдВрдЪреА рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд░реЛрдкрд╛рдВрдЪреА рдЖрдкрдг рдЕрдзрд┐рдХ рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрддреЛ.
рдпрд╛рддрд▓рдВрдЪ рдЧрдгрдкрддреА рдмрд╛рдкреНрдкрд╛рд▓рд╛ рдЖрд╡рдбрдгрд╛рд░рдВ рд▓рд╛рд▓ рд░рдВрдЧрд╛рдЪрдВ рдлреВрд▓ рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рдЬрд╛рд╕реНрд╡рдВрдж. рдЬрд╛рд╕реНрд╡рдВрджреАрдЪрдВ рд░реЛрдк рдЕрдиреЗрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рд▓реНрдХрдиреАрдд рдЕрд╕рддрдВ. рдЬрд╛рд╕реНрд╡рдВрджреАрдЪреНрдпрд╛ рд░реЛрдкрд╛рд▓рд╛ рднрд░рдЧрдЪреНрдЪ рдлреБрд▓рдВ рдпрд╛рд╡реАрдд рдЖрдгрд┐ рдлреБрд▓рд╛рдВрдЪрд╛ рд░рдВрдЧ рдЧрдбрдж рд╡реНрд╣рд╛рд╡рд╛ рддрд╕реЗрдЪ рдХреАрдб, рдмреБрд░рд╢реАрдкрд╛рд╕реВрди рдмрдЪрд╛рд╡ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдкрдг рдШрд░рдЪреНрдпрд╛ рдШрд░реАрдЪ рдПрдХ рдЦрдд рддрдпрд╛рд░ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЛ. рддреНрдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдКрдпрд╛.
рдЬрд╛рд╕реНрд╡рдВрджреАрдЪреНрдпрд╛ рдЭрд╛рдбрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЦрддрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд░рд╛ ‘рдпрд╛’ рджреЛрди рд╡рд╕реНрддреВрдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ (Hibiscus Flower Tips)
рдХрд╛рдВрджреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╛рд▓реА
рдХрд╛рдВрджреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╛рд▓реА рдЭрд╛рдбрд╛рдВрдирд╛ рдлреБрд▓рдВ рдпреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрддреНрдпрдВрдд рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░рддрд╛рдд. рдХрд╛рд░рдг рдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдкреЛрдЯреЕрд╢рд┐рдпрдорд╕ рдлреЙрд╕реНрдлрд░рд╕, рд╕рд▓реНрдлрд░ рдЭрд┐рдВрдХ, рдореЕрдЧреНрдиреЗрд╢рд┐рдпрдо рдпрд╛рдВрд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдШрдЯрдХ рдореБрдмрд▓рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЕрд╕рддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдпрд╛рдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдЖрдкрдг рдЦрдд рдореНрд╣рдгреВрди рдХреЗрд▓рд╛ рддрд░ рдЭрд╛рдбрд╛рдЪреА рд╡рд╛рдв рд╣реА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реА рд╣реЛрддреЗрдЪ, рдкрдг рдЭрд╛рдбрд╛рд╡рд░ рдХрд│реНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рдлреБрд▓реЗрджреЗрдЦреАрд▓ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рдЪрдмрд░реЛрдмрд░ рдЭрд╛рдбрд╛рд╡рд░ рд▓рд╛рдЧрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдХрд│реНрдпрд╛ рдореЛрдареНрдпрд╛ рдЖрдХрд╛рд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛рдд. рдЙрдорд▓рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдлреБрд▓рд╛рдВрдЪрд╛ рд░рдВрдЧ рдЧрдбрдж рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдпрд╛ рдХрд╛рдВрджреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╛рд▓реАрдЪрд╛ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рд╣реЛрддреЛ.
рдХрд╛рдВрджреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╛рд▓реА рдЦрддрд╛рдЪреЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛рдд, рддрд╕рдВрдЪ рдХреАрдЯрдХрдирд╛рд╢рдХ рдмреБрд░рд╢реАрдирд╛рд╢рдХ рдореНрд╣рдгреВрдирджреЗрдЦреАрд▓ рддреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рд╣реЛрддреЛ.

рдХреГрддреА
рез. рдХрд╛рдВрджреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╛рд▓реАрдкрд╛рд╕реВрди рдЦрдд рддрдпрд╛рд░ рдХрд░реВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рд╛рд▓реА рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЬреЗрд╡рдвреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╣рд╡реНрдпрд╛рдд рддреЗрд╡рдвреНрдпрд╛ рдШреЗрдКрди рддреНрдпрд╛ рджреЛрди рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рднрд┐рдЬрдд рдареЗрд╡рд╛рдпрдЪреНрдпрд╛. рджреЛрди рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдирдВрддрд░ рдпрд╛ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд░рдВрдЧ рдмрджрд▓реЗрд▓рд╛ рджрд┐рд╕реЗрд▓, рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рдЖрдкрд▓рдВ рд╣реЗ рдЬреЗ рдЦрдд рдЖрд╣реЗ рддреЗ рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдИрд▓.
реи. рдпрд╛ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдЭрд╛рдбрд╛рд▓рд╛ рдбрд╛рдпрд░реЗрдХреНрдЯ рди рдХрд░рддрд╛, рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдбрд╛рдпрд▓реНрдпреВрдЯ рдХрд░реВрди рдпрд╛рдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдЖрдкрдг рдЦрдд рдореНрд╣рдгреВрди рдЭрд╛рдбрд╛рд▓рд╛ рдХрд░рд╛рдпрдЪрд╛ рдЖрд╣реЗ.
рей. рдпрд╛рдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХреАрдЯрдХрдирд╛рд╢рдХ рдореНрд╣рдгреВрдирджреЗрдЦреАрд▓ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЛ.
рек. рд╣реЗ рдкрд╛рдгреА рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рдЧрд╛рд│рдгреАрдЪреНрдпрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрд╛рдкрдбрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╣рд╛рдпреНрдпрд╛рдиреЗ рдЧрд╛рд│реВрди рдШреНрдпрд╛рд╡реЗ, рдЬреЗрдгреЗрдХрд░реВрди рдпрд╛рддреАрд▓ рдХрдг рд╕реНрдкреНрд░реЗ рдмреЙрдЯрд▓рдордзреНрдпреЗ рдЕрдбрдХрдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реАрдд.
рел. рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЭрд╛рдбрд╛рд╡рд░ рдпрд╛ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕реНрдкреНрд░реЗ рдХрд░рд╛рдпрдЪрд╛ рдЕрд╕реЗрд▓ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдорд╛рддреНрд░ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪрдВ рдкреНрд░рдорд╛рдг рд╡рд╛рдврд╡реВрди рдШреНрдпрд╛рдпрдЪрдВ, рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдПрдХ рдордЧ рдкрд╛рдгреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рддреАрди рдордЧ рд╕рд╛рдзрдВ рдкрд╛рдгреА рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реВрди рдирдВрддрд░ рддреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕реНрдкреНрд░реЗ рдЭрд╛рдбрд╛рд╡рд░ рдХрд░рд╛рдпрдЪрд╛ рдЖрд╣реЗ.
рд╣реЗрд╣реА рд╡рд╛рдЪрд╛… Benefits of Walking: рджрд░рд░реЛрдЬ рей рдХрд┐рдореА рдЪрд╛рд▓рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╡рд░ рд╣реЛрддреЛ тАШрдЕрд╕рд╛тАЩ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо; рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рд▓рд┐рдВрдмреВ

рдХрд╛рдВрджреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╛рд▓реАрдкрд╛рд╕реВрди рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд▓рд┐рдВрдмрд╛рдЪрд╛ рд░рд╕ рдЯрд╛рдХрд╛. рдПрдХ рд▓рд┐рдЯрд░ рдХрд╛рдВрджреНрдпрд╛рдЪрдВ рдкрд╛рдгреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рджреЛрди рддреЗ рддреАрди рдереЗрдВрдм рд▓рд┐рдВрдмрд╛рдЪрд╛ рд░рд╕ рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪрд╛.
рд▓рд┐рдВрдмрд╛рдЪрд╛ рд░рд╕ рдХреБрдВрдбреАрддреАрд▓ рдорд╛рддреА ре▓рд╕рд┐рдбреАрдХ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЭрд╛рдбрд╛рдВрдирд╛ рднрд░рдкреВрд░ рдлреБрд▓реЗ рдпреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдпрд╛ рдорд╛рддреАрдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЕрд╕рддреЗ.
резреж рддреЗ резреи рдЗрдВрдЪрд╛рдЪреА рдЬрд░ рдПрдХ рдХреБрдВрдбреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рдордЧ рдпрд╛ рдЦрддрд╛рдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рд╛рдпрдЪрд╛ рдЖрд╣реЗ.