Morning Habits For Success: तुम्ही यशाच्या दिशेने वाटचाल करत असाल तर तुम्हाला आपल्या काही सवयी बदलाव्या लागतील
back pain: पाठीचे आरोग्य कसे सुधारू शकते यासंदर्भात आरोग्यतज्ज्ञ डॉ. मिकी मेहता यांनी द इंडियन एक्स्प्रेसशी बोलताना सविस्तर माहिती दिली…
या व्हिडीओमध्ये त्यांनी स्वत:ला कायम उत्साही ठेवण्यासाठी भस्त्रिका प्राणायाम करण्यास सांगितले. व्हिडीओमध्ये तुम्हाला दिसेल की त्यांनी भस्त्रिका प्राणायाम करून दाखवले…
चालण्याच्या व्यायामापेक्षा योगामुळे जास्त कॅलरी बर्न करण्यास मदत होते. अशी काही योगासने आहेत, जी स्नायूंना ताणण्यासदेखील मदत करतात. त्यामुळे वजन…
चांगल्या आरोग्यासाठी सूर्यनमस्कार आणि प्राणायाम कसे ठरतील फायदेशीर, जाणून घ्या
मासिक पाळीचा त्रास अनेक महिलांना होत असतो. मात्र, त्यामध्येही बऱ्याच स्त्रियांना PCOS ची समस्या असते. त्यापासून आराम मिळण्यासाठी डॉक्टरांनी कोणते…
Benefits of yoga : दररोज योगासनांचा सराव करण्याचे, योगाभ्यास करण्याचे नेमके काय फायदे होतात? याबद्दल तज्ज्ञ काय सांगतात जाणून घ्या.
जर तुम्ही विवाहित असाल आणि बाळासाठी प्लॅनिंग करत असाल तर काही योगासनांचा तुमच्या दिनचर्येत सहभाग करायला पाहिजे. पुरुष स्त्री दोघांनी…
करीना कपूरसारखे फीट दिसायचेय? मग रोज करा ‘हे’ योगासन, वाढते वजन राहिल नियंत्रणात!
Shilpa Shetty Yoga : या व्यायामप्रकारामुळे मेंदूचा रक्त प्रवाह वाढतो, केस गळती कमी होते, मज्जासंस्था नियंत्रित राहतात आणि मन-शरीर कनेक्शन…
नियमित योगा करणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. जे लोक दिवसभर ८-९ तास बसून काम करतात, त्यांनी काही योगासने आवर्जून…
आपल्या जोडीदाराबरोबर असलेले नाते अधिक खुलवण्यासाठी, त्यामध्ये विश्वास निर्माण करण्यासाठी एकत्र व्यायाम करण्यासारखा उत्तम आणि सोपा पर्याय नाही. दोघे मिळून…