scorecardresearch

Premium

उन्हाळ्यात प्या हेल्दी ज्यूस, बीट-गाजर ज्यूस कसा बनवायचा ? पाहा सोपी रेसिपी

आज आपण बीट गाजर ज्यूस घरी कसा बनवायचा, हे जाणून घेणार आहोत.

Beetroot Carrot juice
(Photo : freepik)

जुन महिना सुरू झाला तरीसुद्धा लोकांना उन्हाचा प्रचंड त्रास सहन करावा लागत आहे. उन्हापासून संरक्षण करण्यासाठी आपण वाट्टेल ते प्रयत्न करतो. आज आम्ही तुम्हाला हेल्दी ज्युसचा प्रकार सांगणार आहोत, बीट गाजर ज्यूस.
बीट हे बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवण्यास मदत करते. बीटमध्ये लोह असते. जे शरीरासाठी फायदेशीर आहे तर गाजर सुद्धा हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. गाजर रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. अनेकदा काकडी, टोमॅटो, बीट, गाजर, कांदा यापासून बनविण्यात येणारी कोशिंबीरही हेल्दी असते. पण आज आपण बीट गाजर ज्यूस घरी कसा बनवायचा, हे जाणून घेणार आहोत.

हेही वाचा : Sankashti Chaturthi Special: ज्वारीच्या पिठाचं पौष्टिक आणि खुशखुशीत थालीपीठ; एकदा खाल तर खातच राहाल..

amruta-fadanvis-daughters-day-post
“माझी मुलगीही ‘Awesome’ आहे, कारण…” जागतिक कन्या दिनानिमित्त अमृता फडणवीसांची खास पोस्ट
ramdas athawle on eknath shinde
एकनाथ शिंदेंचं मुख्यमंत्रीपद धोक्यात? कुणाची वर्णी लागणार? रामदास आठवले म्हणाले…
bachchu kadu on pankaja munde
“…म्हणून पंकजा मुंडेंवर कारवाई झाली असावी”, बच्चू कडूंचं थेट विधान
couple Kulhad Pizza Couple Private MMS Leak
कुल्हड पिझ्झा कपलचा प्रायव्हेट व्हिडीओ लीक? सेहज अरोराने दिलं स्पष्टीकरण, म्हणाला ‘माझी चूक…’

साहित्य

  • १ मध्यम आकाराचे गाजर
  • १ छोटे बीट
  • १ छोटा टोमॅटो
  • जिरेपूड
  • दालचिनी पूड

हेही वाचा : हेल्दी इंद्रधनुष्यी चाट कधी खाल्ली का? मग एकदा ट्राय कराच, जाणून घ्या रेसिपी

कृती

  • वरील सर्व साहित्य मिक्सरमधून फिरवून घ्या
  • त्यानंतर या मिश्रणाला गाळा
  • अर्धा ग्लास मिश्रणामध्ये पाव ग्लास पाणी घाला

(टीप – हे ज्यूस ताजेच घ्या. आधी करून ठेवू नका)

Latest Comment
View All Comments
Post Comment

मराठीतील सर्व रेसिपी बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.

First published on: 07-06-2023 at 15:51 IST

संबंधित बातम्या

गणेश उत्सव २०२३ ×