सततच्या आंबट ढेकरमुळे हैराण आहात? ‘या’ पदार्थांच्या सेवनामुळे मिळेल आराम

• दही

दह्याचा गुणधर्म थंड असतो. त्यामुळेच उन्हाळ्यात मोठ्या प्रमाणावर दही खाल्ले जाते. जेवल्यावर दही खाल्ल्याने पोटात गडबड होणार नाही आणि आंबट ढेकरही येणार नाही.

• वेलची

जेवणाचा सुगंध वाढवण्यासाठी तसेच नैसर्गिक माऊथ फ्रेशनर म्हणून वेलचीचा वापर केला जातो. परंतु तुम्हाला माहिती आहे का, एक किंवा दोन वेलची चघळल्यानंतर आणि त्यावर पाणी प्यायल्यानंतर तुम्हाला आंबट ढेकर येण्यापासून आराम मिळेल.

Photos : रात्री लवकर जेवण्याचे ‘हे’ आश्चर्यकारक फायदे माहित आहेत का?

• पुदिना

उन्हाळ्यात पुदिन्याच्या पानांचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते, कारण असे केल्याने पोटाला थंडावा मिळतो. तसेच, यामुळे पचनशक्ती सुधारून पचनाच्या संबंधित अनेक समस्या दूर होतात. पुदिन्यामुळे आंबट ढेकर दूर होण्यास मदत होते.

• आले

जेवणाची चव वाढवण्यासाठी मसाला म्हणून आल्याचा वापर केला जातो, पण कच्चे आले थोडे मीठ घालून चघळले तर पोटातील अ‍ॅसिडिक गॅसेसपासून सुटका होते.

(येथे देण्यात आलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे.)