рдЖрд╡рдбрддреНрдпрд╛ рднрд╛рдЬреАрдмрд░реЛрдмрд░ рдкрд░рд╛рдард╛ рдирд╕реЗрд▓, рддрд░ рднрд╛рд░рддреАрдп рдЦрд╛рджреНрдпрд╕рдВрд╕реНрдХреГрддреАрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╣реЗ рдЬреЗрд╡рдг рдЕрдкреВрд░реНрдг рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛рдмрд╛рдмрдд рдкреЙрдк рдЧрд╛рдпрдХ рдЭреЗрди рдорд▓рд┐рдХрджреЗрдЦреАрд▓ рд╕рд╣рдорддреА рджрд░реНрд╢рд╡рддреЛ. рдХрд╛рд╣реА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдкреВрд░реНрд╡реАрдЪ рдорд▓рд┐рдХрдиреЗ рдЗрдиреНрд╕реНрдЯрд╛рдЧреНрд░рд╛рдорд╡рд░ рдбрд╛рдПрдЯ рдкрд░рд╛рдард╛рдмрд╛рдмрдд рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛ рдХрд░рддрд╛рдирд╛ рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдХреА, рд░реЛрдЯреА рдЖрдгрд┐ рдЪрдкрд╛рддреА рдпрд╛рдВрдкреИрдХреА рдЬрд░ рдПрдХ рдЧреЛрд╖реНрдЯ рдирд┐рд╡рдбрд╛рдпрдЪреА рдЭрд╛рд▓реА, рддрд░ рддреЛ рдиреЗрд╣рдореАрдЪ рдкрд░рд╛рдард╛ рдирд┐рд╡рдбреЗрд▓. рдХрд╛рд░рдг- рдкрд░рд╛рдард╛ рд╣рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ, рдЕрд╕рд╛ рджрд╛рд╡рд╛рд╣реА рддреНрдпрд╛рдиреЗ рдпрд╛рд╡реЗрд│реА рдХреЗрд▓рд╛.
рд░реЛрдЯреА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЪрдкрд╛рддреА рдЖрдгрд┐ рдкрд░рд╛рдард╛ рд╣реЗ рджреЛрдиреНрд╣реА рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рднрд╛рд░рддреАрдп рдкреЛрд│реАрдЪреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЖрд╣реЗрдд. рддрд░реА рддреЗ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдШрдЯрдХрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреАрдп рднрд┐рдиреНрдирддрд╛ рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛ рджреЛрдШрд╛рдВрдордзреАрд▓ рдореБрдЦреНрдп рдлрд░рдХ рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗрдд рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рджреГрд╖реНрдЯреАрдиреЗ рддреБрдореНрд╣реА рдХреЛрдгрддрд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдирд┐рд╡рдбрд╛рд╡рд╛? рд╣реЗ рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрдХрдбреВрди рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдК.
тАЬрдЪрдкрд╛рддреА рд╣реА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрдд: рд╕рдВрдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдЧрд╡реНрд╣рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрд┐рдард╛рдкрд╛рд╕реВрди рдмрдирд╡рд▓реА рдЬрд╛рддреЗ рдЖрдгрд┐ рддрд╛рдкрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рддрд╡реНрдпрд╛рд╡рд░ рддреА рднрд╛рдЬрд▓реА рдЬрд╛рддреЗ; рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреЛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореНрд╣рдгреВрди рдкрдЪрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣рд▓рдХрд╛ рдЖрдгрд┐ рдХрдореА рдХреЕрд▓рд░реАрдЬ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓рд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдард░рддреЛ. рдпрд╛рдЙрд▓рдЯ рдкрд░рд╛рдареЗ рдмрд╣реБрддреЗрдХрджрд╛ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдШрдЯрдХрд╛рдВрдиреА рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдореГрджреНрдз рдЕрд╕рддрд╛рдд. рдХрд╛рд░рдг- рддреЗ рднрд░рдкреВрд░ рддреВрдк рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд▓реЛрдгреА рд▓рд╛рд╡реВрди рдЦрд╛рд▓реНрд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдд рдмрдЯрд╛рдЯреЗ, рдкрдиреАрд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдбрд╛рд│реА рдпрд╛рдВрд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреЗ рд╕рд╛рд░рдг рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ,тАЭ рдЕрд╕реЗ Sugar.fit рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХрд▓ рдСрдкрд░реЗрд╢рдиреНрд╕, рдХреЛрдЪ рд▓реАрдб рд╡реНрд╣реАрдирд╕ рд╕рд┐рдВрдЧ рдпрд╛рдВрдиреА рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХреЗрд▓реЗ.
рдкрд░рд╛рдареНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╡рд╛рдкрд░рд▓реЗ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реЗ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдШрдЯрдХ рдЖрдгрд┐ рдлреЕрдЯреНрд╕ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреА рдЪрд╡ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рд╛рдврд╡рддрд╛рдд; рдкрдг рдЪрдкрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рддреБрд▓рдиреЗрдд рддреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреЕрд▓рд░реАрдЬрд╣реА рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рддрд╛рдд.
рдЪрдкрд╛рддреА рдЖрдгрд┐ рдкрд░рд╛рдареНрдпрд╛рдкреИрдХреА рдХреЛрдгрддрд╛ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдЖрд╣реЗ?
рд╕рд┐рдВрдЧ рдпрд╛рдВрдЪреЗ рдордд рдЖрд╣реЗ рдХреА, рдЪрдкрд╛рддреА рдЖрдгрд┐ рдкрд░рд╛рдареНрдпрд╛рдкреИрдХреА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдХреЛрдгрддрд╛ рддреЗ рддреЛ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХрд╢рд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓рд╛ рдЧреЗрд▓рд╛рдп рдпрд╛рд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдЕрд╕рддреЗ. “рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрдд: рдЪрдкрд╛рддреА рд╣рд╛ рдХрдореА рдлреЕрдЯреНрд╕рдпреБрдХреНрдд рдШрдЯрдХрд╛рдВрдореБрд│реЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдорд╛рдирд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ. рдкрдг, рдХрдореАрдд рдХрдореА рддреЗрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреВрдк рд╡рд╛рдкрд░реВрди рдЖрдгрд┐ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░реВрди рдкрд░рд╛рдареЗрджреЗрдЦреАрд▓ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдмрдирд╡рддрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд.тАЭ
рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдорддреЗ, рдПрдХ рддрд░ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдмрдирд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧреБрд░реБрдХрд┐рд▓реНрд▓реА рд╕рдВрдпрдо рдЖрдгрд┐ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ-рд╕рдореГрджреНрдз рдШрдЯрдХ рдирд┐рд╡рдбрдгреЗ рд╣реА рдЖрд╣реЗ; рдЬрд╕реЗ рдХреА, рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдзрд╛рдиреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкреАрда рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рднрд░рдкреВрд░ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ.
рддреБрдореНрд╣реА рдЪрдкрд╛рддреА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд░рд╛рдареНрдпрд╛рдЪреА рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХрддрд╛ рдХрд╢реА рд╡рд╛рдврд╡реВ рд╢рдХрддрд╛?
рдпрд╛рдмрд╛рдмрдд рд╕рд▓реНрд▓рд╛ рджреЗрддрд╛рдирд╛ рд╕рд┐рдВрдЧ рдпрд╛рдВрдиреА рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ, “рдЪрдкрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рдкрд┐рдард╛рдд рдордареНрдард╛, рдбрд╛рд│, рдкрд╛рдгреА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреНрдпреБрд░реА рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛рд╡рд╛. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдкрд░рд╛рдареНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдкреНрд░рдерд┐рдиреЗ рд╡ рдлрд╛рдпрдмрд░ рд╣реЗ рдШрдЯрдХ рдЖрдкрд╕реВрдХрдЪ рдпреЗрддрд╛рдд. рдордЧ рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдПрдХреВрдгрдЪ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдШрдЯрдХрд╛рдВрдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╣реА рд╡рд╛рдврддреЗ. рдпрд╛рдмрд╛рдмрдд рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХрд░реВрди рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ, тАЬрдорд┐рд╢реНрд░ рдзрд╛рдиреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкреАрда рдирд┐рд╡рдбрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдирд╛рдЪрдгреА, рдмрд╛рдЬрд░реА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЬреНрд╡рд╛рд░реА рд╣реА рдзрд╛рдиреНрдпреЗ рдЧрд╡реНрд╣рд╛рдордзреНрдпреЗ рдорд┐рд╕рд│реВрди рддреЗ рджрд│реВрди рдкреАрда рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛. рдпрд╛ рдзрд╛рдиреНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдлрд╛рдпрдмрд░, рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡реЗ рд╡ рдЦрдирд┐рдЬреЗ рдореБрдмрд▓рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЕрд╕рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЪрдкрд╛рддреА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд░рд╛рдард╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рд╣реЛрддреЛ.тАЭ
рдкрд░рд╛рдареНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╕рд╛рд░рдг рдореНрд╣рдгреВрди рд╣рд┐рд░рд╡реНрдпрд╛ рдкрд╛рд▓реЗрднрд╛рдЬреНрдпрд╛ (рдкрд╛рд▓рдХ, рдореЗрдереА), рдкрдиреАрд░, рдЯреЛрдлреВ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЧрд╛рдЬрд░ рд╡ рдлрд░рд╕рдмреА рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдкрд┐рд╖реНрдЯрдордп рдкрджрд╛рд░реНрде рдирд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдард░рддреЗ. рдпрд╛ рдШрдЯрдХрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдХреЕрд▓рд░реАрдЬ рдХрдореА рдЕрд╕рддрд╛рдд; рдкрд░рдВрддреБ рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡реЗ, рдЦрдирд┐рдЬреЗ рд╡ рдлрд╛рдпрдмрд░ рдпрд╛рдВрдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЕрд╕рддреЗ, рдЬреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЬреЗрд╡рдгрд╛рд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧрджрд╛рди рджреЗрддреЗ.