सोरायसिसच्या समस्येने त्रस्त आहात? मग घ्या त्वचेची ‘ही’ काळजी

अशी घ्या त्वचेची काळजी

१.त्वचा आणि केसांच्या स्वच्छतेकरिता सौम्य उत्पादनांचा वापर करा.

२. त्वचेला नियमित मॉईश्चराईज करा.

३. तीव्र सुर्यप्रकाश तसेच अतिनील किरणांपासून त्वचेचं संरक्षण करा.

४. त्वचा कोरडी पडणार नाही याची काळजी घ्या.

५. त्वचेला हानी पोहोचणार नाही तसेच जखम होणार नाही याची पुरेपूर काळजी घ्या.

६. सतत खाजवणे टाळा. याकरिता त्वचारोग तज्ज्ञांच्या सल्ल्यांने मलम तसेच औषधांचा वापर करा.

७. मध आणि हळद या दोन्ही त्वचेसाठी वापर करा.

८. दिवसातून एकदाच अंघोळ करा. त्याकरिता सौम्य साबणाचा वापर करा.

९. त्वचा घासू नका.

१०. आपल्या सोबत नेहमी मॉईश्चरायझर बाळगा.

११. नारळाच्या तेलामध्ये कोरफडीचा गर मिसळून घरच्या घरी मॉईश्चरायझर बनवू लावा.

(लेखिका डॉ. रिंकी कपूर या द एस्थेटिक क्लिनिक्स’मध्ये डरमॅटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटिक डरमॅटोलॉजिस्ट आहेत.)